“我有17个性伴侣”：那些经常换男女朋友的人，真的渣吗？

你知道喝酒上瘾，吸烟上瘾，赌博成瘾，上网成瘾，但你听说过恋爱成瘾吗？ 在法国电影《恋爱成瘾症》里，男主加百利就是一个恋爱成瘾者。 他对女人完全无法抗拒，女人的一颦一笑，甚至身上的香水味都能让他迅速坠入爱河。 他不仅爱女人，还很懂女人，天生自带情圣属性，见一个爱一个，还都能撩成功。
从女上司，到女邻居，甚至路边面包店的老板娘，情人遍布法国。 刚认识不到一分钟的女人，下一秒就能进入开房的节奏。 以至于到樶后，因为情人太多，他经常叫错对方的名字。 千万不要以为恋爱成瘾只存在于电影中，现实生活中这样的人大有人在。 不知道你身边有没有这样一群人。 他们似乎永远处在恋爱中，身边的伴侣换了一个又一个。
说渣吧，他们对待每段恋情都很投人。 说不渣吧，前任们加起来可以组一个足球队了，而且很快就可以开启一段新恋情。 他们内心想要从一而终，但就是见一个爱一个，不受控制。 其实它就像网瘾毒瘾一样，一旦染上，很难戒掉。
恋爱成瘾，说直白一点就是：不谈恋爱就会死。

恋爱成瘾，是一种什么样的体验？ 恋爱成瘾症只是对一种亲密关系中固有模式的统称，至今都不是一种可诊断的心理状态。 他们偏执的寻找爱情，并希望在爱情里获得安全感和价值感。 恋爱成瘾者的标志之一，就是无止境的寻找对的人。 不断恋爱的原因，也是因为他们认为一直没有遇到“对的人”。 恋爱成瘾的常见表现包括：

1.不断寻找浪漫关系，沉迷交友软件，希望找到完美伴侣；
2.寄托于浪漫激情，来承受艰难的经历或情绪；
3.恋爱中可以放弃自己的爱好、友情甚至尊严，不顾一切的去取悦对方；
4.极度害怕对方不开心，害怕被对方抛弃；
5.借助性，金钱，引诱和预谋操纵（内疚感或羞愧感）来勾引和拴住伴侣；
6.单身时会感到孤独和绝望；
7.当新鲜感和兴奋劲退去的时候，便开始纠结是否要继续保持亲密关系。
8.相信“对的人”可以治愈自己。

有人直言：“一旦开始一段关系，爱情就成了你生活的全部，你以占有对方来证明爱情的存在，做任何事都是为了满足恋人的需求。 事实上，也许这不是爱情，而是出于恐惧或孤独，你是对爱上瘾了。” 谈恋爱上瘾是一种什么样的体验？看看亲历者的自述： 阿达：“我经历过无数断舍离后，依然没有丝毫长进，姑娘就是我人生的天堂。 我太孤独了，我需要女人的肯定和爱，需要性释放和归属感，空窗期让我痛不欲生。 我缺乏安全感，有强占有欲和控制欲，每段感情我都全情投入恨不得殉情，但每次都两败俱伤或者我单方面阵亡。 因为爱情，我一事无成，放弃了梦想和亲情，形同废人。 我知道这是病态的，但我还是需要被爱，需要这肤浅的感觉获得肯定和自我价值。 我好累，那个让我停下的人何时才能出现呢？”
大鱼：
“去年一年，我以各种形式各种目的撩男人，应该有17个，其中：
其中一次被骗炮（大学第一次性行为），过两天发现不合适就分开了的3人，
网上撩骚2人，做了男朋友的3人。现在的男朋友已经降级成炮友了，谈恋爱不合适。 恋爱的过程中我感觉出对方不适合我，而对方还没提分手的时候，我就开始撩下一个了。
感觉不谈恋爱真的很难受，有个异性感觉自己还有存在的价值，性格和综合能力不说，起码他是喜欢我的身体的吧，那我的身体还是挺有价值的。

小时候自卑，内向，长大后疯狂恋爱，这种不谈恋爱就会死的性质，大概已经是我的本性了。 我也想做个简单的女孩子啊，好想哭。 我更喜欢的是两个人做爱结束后抱在床上聊着些虚无缥缈的美好的话语，我没那么淫荡的，也没那么多情……我只是渴望认同感啊！”
阿华：
"难过，很难过，我才高一，谈恋爱上瘾了，和喜欢的人分手后，我就疯狂谈恋爱，分了就谈谈了就分，死性循环。
我知道这样很渣，会有报应，但是不谈恋爱真的很难受。 我还要考大学 我不甘心我变成现在这样，但是，真的好累。" Kristin Neff：
“爱对我这种人来说，仿佛是血液。没有喜欢的人之后，我身体里的浪漫因子就会全部死掉。我就是那种靠爱来维系生命的人。”

疯行者： “从第一次情窦初开，我就再也不能真正的独处，我总是处于一段又一段的或明确、或暧昧、或暗恋的关系之中， 只有在这些关系中，我才能感觉到自己是活着的，只有在对方心里，我才觉得自己是有价值的。 我对每一段关系都是认真的，只是，从不长久，但我从来没有停下对爱情本身的热爱与追逐。 我很惶恐我为什么会这样？我明白自己就是传说中的“水性杨花”。 直到有一天，我看见了这个词——“恋爱成瘾症” 我有病，我终于看到了它。”
看着这些恋爱成瘾者的自述，他们都有一些共同特点： 深陷爱情无法自拔，且无法保持一段长期亲密关系。 于是成为别人眼中的“花心”、“水性杨花”的人。 意识到痛苦，却停不下来，不受控制的在上瘾行为中挣扎。 他们处于忠诚关系时，可能总会忍不住思考自己是不是错过了更好的？ 不止一次的幻想前任，跟他们继续会不会更好，自己是不是应该把他们留在身边？ 按照恋爱成瘾者的状态，他们永远无法找到那个“对的人”。
因为，对的人永远在下一个，他们无法在一段关系里靠岸。 恋爱无数的男女，一定渣吗？ 为什么会恋爱成瘾 经常换对象，和海王，虽然都是伴侣多，但本质上天差地别。 像“海王罗”一样的人，纯粹是管不住下半身的纵欲狂魔，玩弄女人感情，渣得彻彻底底。 但频繁更换伴侣的人，不一定就是渣男/女。 恋爱成瘾者习惯性用新欢来治愈自己在旧爱中还未平复的伤， 他们迅速分手，迅速开启新恋情，想一直处于热恋状态。 渴望恋人提供不间断的关爱和依靠，对自己始终保有热情。
进入平淡期后，热情淡却，他们不再感受到强安全感和价值感，这种反差会给恋爱成瘾者带来极大失落。 在正常人看来这只是平淡期，在恋爱成瘾者看来这就是“不合适”，应该结束了。 一段时间后，他们相信还是有“真爱”，只要能找到“对的人”拯救自己。 他们不能明白的是，错的不是伴侣，而是错在自己对爱情和恋人的期待太高。 没人能永远对另一个人保持高度热情状态。 恋爱成瘾，是他们一次次分手的致命原因。 他们看似在没完没了的谈恋爱，其实只是试图通过爱情修复自己的创伤，弥补内心所缺失的感情上和生活上的稳定感。
把高度刺激的浪漫经历作为一种“纠正”自己，并让自己感到情绪稳定的方法。 为什么会有人恋爱成瘾？ 1.和童年受到的创伤经历有关： 比如自卑、内向，情感上被父母、朋友忽视，长期得不到认同感。 长期被漠视的感觉会伴随着他们长大，他们会认为自己是“没价值”的，不值得被爱的。 所以他们会从爱情中疯狂寻求认同感，害怕被抛弃，会反复确认对方，“到底还爱不爱我”。
这种恐惧感转化成了占有欲，控制欲，和讨好，在爱情中变得粘人。 2.缺乏稳定的自我价值： 恋爱成瘾者都是在爱情中寻找价值和认同感，只有在恋爱中他们才感觉到自己是被需要的，被重视的，被肯定的。 对自身价值的评估完全依附另一个人，没有办法从内心赋予自己价值。 3.没有支撑自己的情感系统： 他们渴望从恋人那里得到太多，认为伴侣应该要满足他们的一切情感需求，这种想法太过梦幻。 他们一恋爱就会全身心投入其中，很少把时间分给家人、朋友。 处在这种状态太久，伴侣就是他们生活的中心，亲情，友情等情感系统会逐渐崩溃瓦解。 我们的情感支撑系统应该是丰富的，一旦全部围绕一个人，人就无法忍受空窗期，需要一直有人填补空缺。 恋爱成瘾既像心理病症，却又难以诊断。
其实就是内心情感的缺失，希望以爱情来填补。 我们所有人在某种程度上都是恋爱成瘾者。我们一生大部分时间都在追求、确立、维护爱情，失去爱情，谁都会痛苦。 一份关于英国25年来的性行为报告指出，现代人换伴侣的频率越来越高了，性伴侣的数量也高于父辈两倍。 在英国，16到44岁之间的女性平均有7.7个性伴侣，男性“床伴数量”平均数高达11.7。 频繁换人的人，不一定是渣，可能就是陷入了恋爱成瘾（以恋爱经历作为功勋来炫耀的人除外）。
要想戒掉，首先要意识到自己是不是恋爱成瘾了（症状请对照上文）。 如果处于这样的状态，先不要谈恋爱，停止无意义的重复行为。 重要的是，要重塑自信，了解到自己是值得被爱的，放下在他人身上寻找认同感的期待。 要明白，世界没有完美的爱情，也没有完美的恋人。 那些完全依靠别人来肯定自己的恋爱成瘾者，结局肯定是被辜负。 恋爱不是越多越好，约炮也不是多多益善，反而还有艾滋风险。 恋爱谈越多，人越痛苦。 只有一段稳定的亲密关系才能给人带来樶高的幸福感。 有些人，你以为离开只是一时的，结果却是一辈子； 你以为，错过的只是暂时的，结果却是一生。 当你遇到那个看着你的时候，眼里有星星的人，就好好珍惜吧。

介哥，能文艺也理性的80后暖男，关注社会、情感和年轻人成长。点一盏灯，泡一壶茶，那些孤独而英勇的日子，有我陪你走过。