告诉你在酒吧怎么千杯不倒？

告诉你在酒吧怎么千杯不倒？

酒前·

1、喝酒前，吃饭只吃7份饱，且不可大量饮水。

喝那么多水，酒就灌不进肚子了。

2、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;樶好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

3、喝酒前半小时，喝瓶牛奶，樶好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

饮酒中·

1、喝酒时切忌不能饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。

（只有马大哈才一口干。）

喝啤酒，须待得啤酒泡沫落下以后再喝。

（否则，轻则腹涨难受，重则现场直播）

3、喝酒的间隙喝酸奶

（不用说了吧，酸醇=水）

4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。

（抗氧化剂和维生素可保护肝脏）

还可以吃一些豆制品。

（豆制品的卵磷脂有保护肝脏的作用）

·饮酒后·

1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。

2、酒醉后樶好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

4、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

5、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。

6、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。

7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个，避免睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。

8、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。

提醒您：

啤酒虽好，可不要贪杯！ 请勿酒后驾车！